نظام الكيتو للمبتدئين بالتفصيل

 يتساءل الكثيرون عن البشرة الدهنية حيث أنها من أكثر أنواع البشرة تعرضا للمشاكل لذلك سوف نقدم لكم اليوم روتين العنايه بالبشرة الدهنية.

وقبل البدء فى شرح ذلك لابد من التعرف على البشرة الدهنية واسباب حدوث مشاكلها . 

البشرة الدهنية

البشرة الدهنية(ماهي )؟

البشرة الدهنية هى نوع من أنواع البشرة التى تتسم بافرازها للزيوت ووجود مسام واسعة وهى من أكثر أنواع البشرة تعرضا لمشاكل مثل حب الشباب والرؤوس السوداء .

تحتاج البشره الدهنيه إلى التنظيف الجيد (ولكن بدون المغلاة فى التنظيف )لمنع تراكم الزيوت على الجلد مما يؤدي إلي سد مسام البشرة وحدوث حب الشباب والرؤوس السوداء

البشره الدهنيه

وهناك أسباب كثيرة تزيد من إفراز الزيوت مما يجعل البشرة أكثر دهنية منها:

• حدوث خلل فى هرمونات الجسم مثل مايحدث فى فترة البلوغ
• القلق والتوتر الزائد
• النظام الغذائي مثل الاكثار من تناول الأطعمة المقلية 

روتين العناية بالبشرة الدهنية:

روتين العناية بالبشرة الدهنية

يعانى أصحاب البشره الدهنيه من مشاكل كثيره مثل الرؤوس السوداء وحب الشباب بسبب كثرة افراز الزيوت وتراكمها على سطح الجلد مما يؤدى إلى سد مسام البشرة وحدوث تلك المشاكل.

لذلك لابد من اتباع روتين للعناية بالبشرة الدهنية لمنع تراكم الزيوت والاوساخ على الجلد وللحفاظ على إشراق بشرتك ونضارتها وتجنب حدوث مشاكل البشرة الدهنية.

• تنظيف البشرة الدهنية:

تنظيف البشرة الدهنية

تحتاج البشرة الدهنية للتنظيف على الأقل مرتين يوميا صباحا ومساءا لمنع تراكم الزيوت وللحفاظ على نضارة البشرة.

ينصح الخبراء باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنيه وشطف الوجه بماء فاتر بعد استخدام الغسول ولكن لا يفضل وضع المكياج بعد غسل الوجه حيث ان مسام البشرة مفتوحه وقد يؤدى ذلك  إلى حدوث أضرار للبشره.

ومن أفضل أنواع الغسول للبشرة الدهنية هو غسول نيتروجينيا للبشرة الدهنية (البرتقالى)حيث انه ينظف البشره من الزيوت ويعالج الحبوب.

كما يمكن استخدام الصابون لتنظيف البشرة الدهنية ولكن أنواع معينه مناسبه لها مثل

الصابون الافريقي

• صابون الكركم
• صابون الشيا الإفريقى 

وغيرها من الانواع الاخري الخالية تماما من المواد الكيميائيه 

• استخدام تونر للبشرة الدهنية:

تونر للبشرة الدهنية

ينصح الخبراء باستخدام تونر للبشره الدهنية بعد تنظيف الوجه الدهني بالغسول وتجفيفه جيدا ويفضل استخدام تونر ذو معدل حموضه منخفض لمعادلة حموضة البشرة وبالتالى يمنع نمو البكتريا الضاره التى تؤدي لحدوث حب الشباب .

يساعد تونر البشرة الدهنية على

•  ازالة الاوساخ المتبقية من تنظيف البشرة بالغسول 
• غلق مسام البشرة المفتوحة
• تنظيم افراز الدهون
• منع تكون الرؤوس السوداء والهالات السوداء

أفضل تونر للبشرة الدهنية:يفضل استخدام التونر الذى يحتوى غلى أحد المواد التالية:

• حمض السالسليك 
• حمض اللاكتيك 
• حمض الجلايكوليك 

ينصح باستخدام تونر خالى من الكحول

ترطيب البشرة الدهنية:

ترطيب البشرة الدهنية

يعتقد الكثيرون أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب وهذا إعتقاد خاطئ بل ان ترطيب البشرة الدهنية أمر مهم للغاية لمنع إحساس البشرة بالجفاف حتى لا تضطر البشرة لإفراز الكثير من الزيوت.

ينصح بترطيب البشرة الدهنية مرتين يوميا خصوصا قبل وضع المكياج باستخدام مرطب مناسب للبشره الدهنيه يتوفر فيه الشروط التاليه:

• أن يكون خالى من الزيوت
• خفيف على البشرة
• أن يكون ذو أساس مائي يحتوى على الصبار أو السكوالين أو حمض الهيالورونيك 

• استخدام  واقى شمس للبشرة الدهنية:

واقى شمس للبشرة الدهنية

يعتبر واقى شمس للبشره الدهنيه من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنيه ويعتقد الكثيرون أن استخدام واقى الشمس يقتصر علي فصل الصيف فقط وهذا اعتقاد خاطئ فلابد من استخدام واقى الشمس كل فصول السنة للأسباب الاتية:

• حيث أن واقى الشمس يمنع وصول الاشعه فوق البنفسجية إلى داخل البشرة (الاشعة فوق البنفسجية موجوده دائما في أشعة الشمس)
• الوقاية من التجاعيد والتصبغات 
• تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد الذى ينتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس

ينصح باستخدام واقى الشمس كل ساعتين حيث تمتصه البشرة بعد وقت قليل من استخدامه ولابد من توافر المواصفات التالية في واقي شمس البشرة الدهنية:

• خالي من الزيوت
• خالي من العطور
• ذو أساس مائي
• يقاوم الرطوبة
• ذو معامل حماية مرتفع لايقل عن 30
• يحتوى على مضادات للأكسدة التى تقلل تهيج البشرة